筋トレに取り組む上で取り組む時間やフォームは非常に大切な要素。しかし、手軽にチェックできないと運動中はみるのも面倒くさいですよね。そこで今回は、筋トレで必要なタイマーや記録を取れる人気アプリを徹底解説。おすすめアプリを使ってトレーニング効果を高めていきましょう。 家で簡単な運動をしたいと「スゴレッチ」を始めた。けれど、私には合わなくてあきらめた。 なにかいいものはないかと思っていたら、職場の人にストレッチ用のアプリを教えてもらった。 ストレッチ用アプリ「ストレッチエクササイズ」 ストレッチをする際にはアプリを活用すると良いでしょう。こちらではおすすめのストレッチアプリを紹介します。ぜひとも参考にしてください。ストレッチアプリが大人気な理由ストレッチアプリは現在とても人気を集めています。多くの方が利用しているのです。 ストレッチの良い点は、自宅で簡単に試せるところです。しかし、そうはいってもストレッチ方法を知らない方も多いでしょう。そこで今回は、自宅ストレッチにおすすめの人気アプリを12選しました。無料アプリもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね！ ヨガ・筋トレ・ストレッチ・ピラティス・エアロビ インストラクターの方 インストラクターはアプリ内でレッスンが開くことができ課金コンテンツを作ることができます！ ・動画が更新される教室モデル ・ヨガ,筋トレ,ピラティス,ストレッチの4カテゴリ 広背筋を鍛え方がわからないとお悩みではありませんか？この記事では、広背筋を鍛える筋トレ、ストレッチ、広背筋の筋トレで得られるメリット、おすすめチューブ＆ダンベル、筋肉痛が治らない理由について紹介します。 筋トレ後は”筋肉が傷ついた状態”のため、体を伸ばして筋肉をケアしてあげる必要があります。そうすることで、体の疲労回復や柔軟性アップなどにつながるので、健康面にも効果的です。下記のアプリで、簡単にできるメニューを紹介しています。 fysta -フィスタ- はヨガや筋トレ・ストレッチなど、ジムに行かなくてもスマホで動画を見ながら、エクササイズができ、日々の体重の変化も管理できる無料フィットネスアプリです。

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