おへその洗い方と、へそのゴマを簡単に取る方法 〜普段洗い（週に2・3回）〜 毎日お風呂に入る際に、せっけんやボディソープなどで体を洗われているかと思います。 ついでにおへそも一緒にせっけんの泡を使い、 洗顔するときのイメージでやさしくなでるように洗います。 体を洗うときにさっと洗う、最もシンプルな洗い方. この4ステップですが、もっと具体的な洗い方についてもご紹介するので目を通して見てください。 1.お湯35〜37°C程度で流す まずはじめにデリケートゾーンを人肌程度の ぬるま湯（35°C〜37°C） で洗い流 … お風呂に入ったら毎日体を洗っている方、多いと思います。体を洗う時はボディソープや石鹸を泡立てて使っているでしょう。 耳も体を洗うついでに洗ってしまいましょう。 保健師のめぐみです。本日2つ目のお返事です。30代後半でお子さんが二人いる女性からオマタ（陰部）やお尻の洗い方についてメッセージをいただきました。『3 歳で9… ボディタオルで体を洗うときの方法や口の中、耳の穴、鼻の穴、デリケートゾーンなど、洗い方がよくわからないパーツの洗い方など体の洗い方の正解、教えます。 正しい頭や髪の洗い方、ご存知ですか？ 頭皮ケア（スカルプケア）は男性にとって脱毛防止にも非常に大事な毎日の日課。 間違った髪の洗い方・シャンプーの使い方をしていると、日に日にダメージが蓄積され、薄毛になりハゲてしまう可能性を生んでしまいます。

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